午後、アリオ西新井に行き、3月3日に買ったアシックスのランニングシューズ「ネイカー」の色違い（白×黒×金）を購入した。散歩用に履きたいと思う。 大震災の余震と原発の収束は長期戦になりそうである。 精神状態（不安や恐怖）のコントロールを工夫したい…