よかったこともあった

結局、今年は全然日記を書かなかった。
理由としては、体調等が悪かった日が多かったわけではないのだが、心の余裕がなくなってしまった。
前にも書いたが、過去の日記を読んでいると全然進歩していない自分に気付く。
しかしいいこともあった。
3月に身体の不調を訴えていたのだが、そのうちの左膝の痛みがいつの間にかなくなっていた。
デューク更家氏の本の中に股関節を柔らかくする体操が紹介されていて、それをたまにやったのがよかったみたいだ。体も少し柔軟になった。
体重そのものは変化がないのだが（汗）