ストレッチ

午前中は大学病院の眼科に行く。
3週間ぶりであった。
ものもらいはかなりよくなっているらしい。
早くコンタクトを入れたいものだ。

帰りに書店に寄ってストレッチの本を買う。
最近、どうも肩こりがひどいので。
早速、いくつかやってみたのだが、適当にやった割には少しはよくなっているようだ。
どうやら大学病院の総合診療科で訴えた症状の一つは、肩こりを中心とした筋肉のこりに原因がありそうな気がしてきた。
しばらく続けることにする。