腰痛

午前中、やや中腰の姿勢で洗い物をしていると、腰に痛みが走った。
こうした痛みは前にも何回かあった。
原因はやはり姿勢であろう。
それから、これは偶然かもしれないが、何時間も寝ていると痛みが出やすい気がする。
痛みが引かないので、昨年7月にぎっくり腰になった時通った整骨院に行く。
先生の話では3日ほど連続で治療する必要があるとのこと。
全くついていない。