睡眠リズム

4月下旬位から朝に起きることができなくなっている。
ここのところ夜は一睡もできない感じである。
そして、眠れるのが8時〜10時位という始末。
今日も一日中睡眠。
でも、たいして寝ていない（せいぜい4〜5時間）。
言い訳は程々にし、意識改革に挑む必要を感じる。