昨日は酒（つまみ）、それに唐揚げ弁当が効いたせいか、体重が増えている。 こんな時はひたすら歩くに限る。 あいにくの雨模様であったが、まず午前中に公園まで散歩。 昼食は「レンジでできる小さなうどん」とサンドイッチ。 昼食後も公園まで歩く。 公園で…