大学病院の禁煙外来へ診察を受けに行った。 今日で3回目（残り2回）。 チャンピックス（飲み薬）のこととか、禁煙の目的の再確認など。 先生の話では1ヶ月を過ぎるとだいぶ楽になるのではということだ。 現在、禁煙して3週間が経ったばかり。 次の診察は4週…

きっちりとやってないせいか（というか、禁煙のことで頭がいっぱい）、なかなか体重が減らない。 しかも先週から体が甘い物を欲していて困っている。 午前中、スーパーへ買い物へ行った際に洋菓子より和菓子の方が脂質が少ないという情報を思い出し、「小さ…