きっちりとやってないせいか（というか、禁煙のことで頭がいっぱい）、なかなか体重が減らない。
しかも先週から体が甘い物を欲していて困っている。
午前中、スーパーへ買い物へ行った際に洋菓子より和菓子の方が脂質が少ないという情報を思い出し、「小さな和菓子ミックス」という商品を買ってきた。
夕食、煮物セット（卯の花、きんぴらごぼう、ひじき煮）を食べた。
これらはカロリーも少ない。
今までこういう物を食べなさすぎた。
禁煙のおかげで味覚が少し豊かになってきたように思う。
食べ過ぎない程度に食事を楽しみたい。
