眠れない、眠れないと嘆いているだけではダメだ。 精神科、心療内科へ通院し、睡眠導入剤を処方してもらう手があるが、薬を飲むのはできるだけ避けたい。 なので、眠れなくても「あと○時間我慢すれば自由に動く事ができる」と思う事にしている。 それにして…
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