逆転の発想なるか

眠れない、眠れないと嘆いているだけではダメだ。
精神科、心療内科へ通院し、睡眠導入剤を処方してもらう手があるが、薬を飲むのはできるだけ避けたい。
なので、眠れなくても「あと○時間我慢すれば自由に動く事ができる」と思う事にしている。
それにしても、どうなっているのであろうか、自分の脳は。