悪い癖

月曜から昨日まで寝逃げをしてしまう。
どうも気持の向上を図れないでいる。
今朝は5時過ぎに健康ランドに行った。
さっっぱりしたのも一瞬で、胃腸、脇の下等に痛みがあるのを感じる。
もともとの症状もあるとは思うのだが、やはり長時間同じ姿勢（寝てばかりいた）でいたのも悪かったのではないかと感じる。
そのせいか今日は一日中気分が重かった。