一進一退

体組成計を買ってから毎日のように体重等を量り、エクセルに数値を記入している。
それを始めてからまだ一週間ほどしか経っていないので、数値は少し増えたり、または少し減ったりというところ。
最近は散歩をする時も気合いを入れて歩いているのだが、そう簡単には体重は落ちない。
以前にも書いたが、意識しないでも体重が落ちた時期があったのだが、今考えると不思議というか。
つまりは、食事とか運動とか全然無関心だったのに体重が減っていたりしたのだ。
あまり根を詰めない程度に実行することにする。