2015-09-08 要ダイエット? この前の冬(今年の初頭あたりと書いたほうがわかりやすいか)に比べると,体重が4キロ以上増えている。 しっかりと睡眠を取ることと、夜中にお菓子を食べること(眠れないこととの関連)は控えたい。