ダイエットダイアリー

先日、yahooo!のダイエットダイアリー（3ヶ月間）が終了した。
何とか目標体重まで減らすことができた。
このダイアリーは毎食何を食べたか記入し、また、食事バランスのチェックもすることになっているので、健康に関しても役立つのではないかと思う。
しばらくしたら、またやってみようと思う。